Тестостерон является очень важным гормоном для мужчины.
Его активная выработка начинается приблизительно в 14 лет.
К этому моменту у мальчика начинает ломаться голос и расти волосы на лице.
Кроме того, увеличивается мышечная масса, а также появляется сексуальное влечение к противоположному полу.
Со временем синтез этого гормона снижается.
Не которые утверждают, что Дженерик Дапоксетин положительное влияет на тестостерон приводим Слова автора сайта Poppersmag.
Однако можно поддерживать необходимый уровень этого гормона, придерживаясь определенных правил.
Во-первых, следует исключить из жизни те факторы, которые способствуют понижению уровня тестостерона в крови.
Рекомендуется отказаться от курения, а также от употребления пива.
В последнем содержится женский гормон, подавляющий выработку тестостерона.
Неудивительно, что у любителей пива большой живот, а также немаленькие молочные железы.
Также негативно отражается на выработке тестостерона ожирение.
Поэтому следует начинать постепенно худеть.
Для того, чтобы в организме было больше тестостерона, рекомендуется добавить в рацион питания продукты, содержащие большое количество цинка.
Большое количество этого элемента содержится в белковой пище, сельдерее и грецких орехах.
Эти продукты всегда рекомендовали мужчинам, у которых были проблемы с потенцией.
И, конечно же, рекомендуется здоровый сон.
Именно во время сна в организме вырабатывается тестостерон.
