Как утверждают всемирно известные диетологи, ежедневный рацион тех, кто желает похудеть, почти на треть должен состоять из овощей. Однако, овощи овощам рознь – некоторые из них не только…

Начинается сезон клубники, а это значит, что пора пробовать, экспериментировать и придумывать новые способы применения этой вкуснейшей ягоды! Предлагаем начать с простого – вкуснейшего клубничного пирога. Минимум усилий…

Быстрое похудение и сытный рацион. Итак, самое сложное выдержать первый разгрузочный этап, ограничивающий рацион всего 4 чашками сока и молока. Зеленый чай и вода с лимоном могут помочь…

Каждая женщина всегда хочет оставаться красивой и здоровой. Для этого нужно не только заниматься спортом, вести активный образ жизни, спать по 7-8 часов, посещать всех врачей, но и…

Не все жиры одинаково полезны. Организму нужны правильные – такие, как поли- и мононенасыщенные (из рыбы, авокадо, орехов), чтобы производить гормоны, иметь достаточно энергии и забирать из пищи…

Это блюдо не только быстро готовится, но является еще и очень полезным. Нет ничего проще, чем приготовить яичницу. Точнее, это умеют делать даже дети. И диетологи утверждают, что…

Стоматологи убеждены, что эти продукты способны заменить зубную пасту. Всем известно, что сохранить белоснежную улыбку можно только в том случае, если чистить зубы дважды в день, ополаскивать ротовую…

Издавна хрустящая квашеная капуста считается лучшей закуской на любом праздничном столе – причем, ценится она и как самостоятельная закуска, так и в составе разнообразных пирогов и запеканок. Если…

положительное влияние на здоровье будущего ребенка! Когда-то раньше арбуз считался просто сочным перекусом с ограниченным кулинарным ассортиментом и питательной ценностью. Но данная ягода на самом деле является универсальным…

Новое масштабное исследование подтвердило, что у людей, в рационе которых много говядины, свинины и баранины, повышен риск ранней смерти от тяжелых болезней, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info…