Начинаем погружение: советы

Однажды я пришла на прием к психотерапевту.  Среди жалоб, которые я ему горестно высказывала, была и такая: «Доктор, я очень плохо сплю. Нервничаю, думаю то об одном, то о другом…»  И доктор неожиданно сказал: «А вы пробовали перед сном принимать теплую ванну?»  Я удивилась: «А что, помогает?»  «Еще как, — ответил мне доктор и добавил: — Если бы многие, кто […]

Что ждет в конце и после смерти

Понятие «околосмертные переживания» (near-death experience, NDE) хорошо известно в большинстве мировых культур. Под ним понимают комплекс ощущений, возникающих при надвигающейся смерти, среди которых выделяют ощущение полета, тепла, безмятежности и др. «Вдруг посреди всей этой

Требовательный босс: больные сотрудники

Ваш требовательный босс наверняка являет собой вдохновенную, энергичную и полную энтузиазма особу, делающую все возможное для блага фирмы. Но берегитесь: поскольку такие люди очень часто возлагают необоснованно большие надежды на работников, его методы могут

Лишний вес и постоянный стресс смертельно опасны

К такому выводу пришли учёные медицинского университета Дели (Индия). По их данным, лишние килограммы являются почвой для развития патологий, вызванных высоким уровнем стресса, например, онкологии, заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета II типа. Причиной этому

Гормон любви помогает похудеть

Гормон любви окситоцин в форме назального спрея помогает мужчинам придерживаться диеты и ускоряет похудение. Такое многообещающее заключение сделали авторы нового исследования, проведенного в Массачусетской общеклинической больнице (Бостон, США). «Одна доза спрея

Лечим депрессию – защищаем сердце

Заболевания сердца и депрессия – это очень серьезные проблемы здравоохранения развитых стран. В последние годы накапливается все больше сведений о связи между ними. Новое исследование показывает, что можно защитить свое сердце, вовремя вылечив депрессивное

Отсутствие навыков общения негативно влияет на физическое здоровье человека

В Университете Аризоны психолог Крис Сегрин выдвинул предположение, что уровень коммуникационных навыков людей имеет прямое влияние на состояние их здоровья. Для подтверждения этого он провел онлайн-опрос 775 людей возрастом от 18 до 91 года.Исследователь выяснил, что

Ученые: Депрессия отцов повышает риск депрессии у их детей

Ученые из Великобритании провели исследование, которое показало, что депрессия мужчин влияет на появление депрессии у их будущих детей в подростковом возрасте. Первые симптомы депрессивных расстройств появляются у человека в юном возрасте, при этом 75 процентов

Наука о любви к себе

Когда мы сами себя не любим, люди нас не любят тоже. Подумайте сами: если вы, хорошо себя знающая, считаете, что вы ничтожны и неинтересны, то почему же вы хотите, чтобы другие находили вас привлекательной и симпатичной? Полюбить себя по-настоящему не так уж трудно.

Психозы можно вылечить иммунотерапией

The Daily Mail сообщает об эффективности иммунотерапии в лечении психических отклонений. К такому выводу пришли ученые Университета Оксфорда, исследовавшие воздействие методов иммунотерапии на пациентов, страдающих выраженными формами психоза. В результате применения