В переедании виновны быстрые углеводы

Корни проблемы переедания кроются гораздо глубже, чем принято считать, утверждает американский профессор Р.Ластиг из Калифорнийского университета.

Ученый, изучая проблему переедания, пришел к выводу, что современному человеку все сложней ограничить себя в еде, так как в его рационе много простых (быстрых) углеводов. Избыток такого вида веществ в пище приводит к значительному снижению чувствительности организма к лептину (гормону насыщения), сигналы которого просто перестают доходить до мозга.

Решить данную проблему, по мнению Ластига, можно, только если отказаться от сахара и других быстрых углеводов. В противном случае человек будет просто не в состоянии контролировать свой аппетит, и проблема в дальнейшем будет прогрессировать.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: