Звична для нас ягода виявилася однією з найбільш корисних на планеті

Полуниця надає оздоровчу дію на весь організм і стимулює травлення.


Про це розповіла дієтолог Людмила Бабич.


Одна з найбільш корисних ягід на планеті – полуниця. Це потужний антиоксидант і тому в сезон полуниці фахівці рекомендує їсти її щодня. Зрозуміло, в розумних кількостях і при відсутності прямих протипоказань.


«У полуничних кісточках містяться особливі ефірні масла, які стимулюють імунітет і фолієва кислота, яка стимулює життєво важливі процеси. До того ж ця ягода є дієвою профілактикою атеросклерозу і покращує склад крові.
Корисні властивості цієї ягоди зберігаються надовго. Тому їсти її, наприклад перетерту з цукром, можна хоч цілий рік. І смачно, і корисно! Це прекрасне джерело клітковини, яка сприяє травленню і самоочищення організму »- говорить експерт.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: