Диетолог Бренда Бустильос из Техасского университета утверждает: люди злятся, когда хотят есть, потому что этот механизм сформировался в процессе эволюции, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет
Он помогал людям выжить. Чем больше времени проходит между приемами пищи, тем ниже становится уровень глюкозы в мозге. Когда уровень глюкозы снижается слишком сильно, начинают выделяться гормоны стресса, передает портал MED Daily.
По словам эксперта, из глюкозы мозг получает энергию. Когда наш мозг «голодает», выполнять простые задачи и взаимодействовать с людьми становится сложнее. Злость возникает из-за того, что у человека снижается уровень самоконтроля. Управлять вспышками гнева мешают гормоны стресса.
Возникновения злости можно избежать. Для этого нужно в течение дня съедать небольшие порции питательных продуктов. Такая привычка позволит избавиться от нежелательных негативных эмоций. Кроме того, важно научиться справляться со стрессом без помощи еды.
Инф. rosbalt.ru
