Главная причина стресса — деньги

Исследование Американской Психологической АссоциацииAmerican Psychological Association показало, что три четверти жителей США считают денежные проблемы главной причиной возникающего у них стресса.


В числе других наиболее часто называвшихся причин стресса — работа, состояние здоровья и дети.Ассоциация рекомендует девять советов, как избежать или снизить негативное влияние стресса. Среди них:



1. Избегайте считать события, которые вызывают у Вас стресс, непреодолимыми препятствиями,
2. Считайте все изменения неизбежной частью жизни,
3. Стремитесь достигать поставленных перед Вами целей,
4. Принимайте решения и действуйте, а не просто страдайте,
5. Сохраняйте позитивный взгляд на свою личность,
6. Оценивайте перспективы,
7. Ищите новые возможности для самореализации,
8. Смотрите на мир с улыбкой,
9.следите за своим здоровьем


medicus.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: