Исследователи из университета Мичиган смогли доказать, что полчаса пребывания на природе способно оказывать противодействие возникновению стресса. Об этом идет
Психология
Европейские ученые исследовали причины хронической сонливости, которая известна медицине как заболевание нарколепсия. Соответствующая работа была проведена
Сны всегда волновали человечество, вещие сны особенно. А если они ещё и предсказывали скорую смерть, то в них видели что-то особо зловещее. Традиционно снами занимались мистики, визионеры и гадалки….
Психолог Анна Хныкина рассказывает о том, как успевать делать несколько дел за день и при этом сохранить эмоциональное и физическое здоровье. Сегодня мало кто живет в графике работа-дом. Как…
Определяющим для сохранения организма человека в работоспособном, здоровом состоянии является вовсе не время, затрачиваемое на сон. Намного важнее
Интернет стал неотъемлемой частью нашей жизни. Уже выросло целое поколение, которое не представляет, что такое не быть онлайн, и для которого забыть с утра дома смартфон означает выпасть…
«Я абсолютно с вами согласна и хочу добавить…». Какие еще фразы можно использовать, чтобы перебить собеседника, перевести монолог в диалог и при этом не обидеть человека, рассказывает психолог…
Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы
Стресс — это нежелательная физическая, умственная или эмоциональная реакция, вызванная ситуацией, с которой Вы не справились успешно или думаете, что не можете
После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть — выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо