Светотерапия: эффективный способ от депрессии и психических расстройств

Терапия ярким светом способна не только справиться с сезонной депрессией, но и лечить серьезные психические расстройства, считают американские ученные из университета Питтсбурга.

По данным исследования медики дали пациентам специальные светильники, их необходимо было включать ежедневно на 15, 30 и 45 минут. Эксперимент проводился в палатах у девяти пациенток. В четырех палатах включали светодиодные светильники утром, а в остальных — в полдень.

В результате эксперимента выяснилось, что наиболее благоприятное влияние оказывает световая терапия именно днем. Рекомендованная длительность таких процедур составляет 15 минут в день.

Также медики установили, что световая терапия может помочь не только в борьбе с депрессией, но и эффективна при лечении серьезных психических заболеваний, например таких, как биополярное аффектное расстройство, которое раньше называли маниакально-депрессивным психозом.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: