Тело человека создано, чтобы быть ленивым, делает вывод исследование, результаты которого опубликованы в последнем номере журнала Current Biology.
Лень? Именно она способна сделать счастливым человека, избравшего своим образом жизни энергосбережение сидя на удобном диване, а «пахоту» в тренажерном зале? На лифте наверх, а не по лестнице? Да-да, новое исследование показывает, что все это происходит бессознательное, что именно природа диктует лень, поскольку наше тело предназначено исключительно для ленивых созданий и будет делать все, чтобы сохранять калории и оптимизировать расход энергии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет
Исследователи Университета Саймона Фрейзера в Ванкувере (Канада) провели исследование и попросили участников носить роботизированный экзоскелет, который должен был усложнять ходьбу взрослых людей
В течение нескольких минут, мужчины и женщины изменили походку на способ движения с наименьшим сопротивлением — несмотря на то, что специальное устройство им мешало, они вернулись к собственному особому стилю ходьбы, который они создавали на протяжении десятилетий, рассказала команда ученых в докладе на Current Biology.
Исследователь Макс Донелан говорит: «Нервная система контролирует использование энергии и постоянно вновь оптимизирует шаблоны движения в постоянном стремлении вернуть как можно более простые.»
Его коллега Джессика Селинджер добавляет, что это «плохие новости» для тех, кто выбирает дополнительную порцию десерта в убеждении, что они будут активнее работать над сжиганием калорий.
Однако, найден и плюс, поскольку результаты эксперимента показали, что участники эксперимента адаптировали свое состояние к минимизации затрат энергии : «Быстрая оптимизация использования энергии впечатляет. Вы должны быть умным, чтобы лениться «.
«Нервная система способна достичь невероятной оптимизации затраты энергии, а главное делает это без вашего ведома,» говорит Макс Донелан, соавтор исследования и профессор Университета Саймона Фрейзера. «Тот, кто проводит несколько часов в тренажерном зале с целью сжигания наиболее вероятных калорий, могут быть разочарованы, узнав, что наша нервная система подсознательно работает против нас ,» сказал Макс Донелан. Тем не менее, «это очень хорошая новость для спортсменов, так как их тела помогают им сохранить калории во время соревнований.»
Для здоровья, конечно, рекомендуется бороться против собственного сознания, потому что именно физическая активность влияет на здоровье.
Чтобы сохранить форму и поддерживать свое здоровье, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует делать 10000 шагов в день. Преимущества физической активности действительно научно доказаны. Регулярная практика занятием спортом может сократить до 39% риск развития рака молочной железы на 26% риск развития колоректального рака, на 25% риск инсульта и на 34% риск развития диабета. Недостаток физической активности является в настоящее время 4-м фактором риска смертности в мире после высокого кровяного давления, курения и диабета.
