Образование прыщей поражает не только подростков, но и взрослых, которые борются с неприятными, а иногда и болезненными прыщами, будь то на лице или на других частях тела.
Причины могут быть разными: наследственность, гормональные перестройки, стресс, неправильный образ жизни или частое нахождение в задымленной среде.
А вы знаете, что лечат при помощи увт она же ударно-волновая терапия, которая сейчас набирает популярность.
Бета—каротин
Витамин А называется бета—каротином. Он замедляет выработку кожного сала и чрезмерное ороговение волос и кожи. Рекомендуемая суточная доза бета—каротина составляет около 20 мг, а доза 50—200 мг / день дается в качестве запаса прочности, поскольку высокие суточные дозы могут вызвать пожелтение кожи или другие проблемы, особенно у диабетиков.
Овощи, богатые бета—каротином:
• морковь, брокколи, салат, спаржа;
• зеленая фасоль и горох;
Топинамбур
Клубневые плоды подсолнечника, которые выглядят почти так же, как картофель. В их вкусе чувствуется нотка лесного ореха, напоминающая артишок.
Он может помочь бороться с прыщами , поскольку они связывают токсичные вещества, способствуя их выводу и, кроме того, поддерживая нашу иммунную систему.
Топинамбур готовится так же, как и картофель. Из него можно сделать кашу, котлеты или салат.
Также можно приготовить вкусный сок из топинамбура, который хранить необходимо в стеклянной или фарфоровой таре или стакане, потому что он очень чувствителен к контакту с металлом.
Если вы страдаете от прыщей, обратитесь к врачу в нужное время, чтобы предотвратить их распространение на другие части тела.
Добавьте в свой рацион больше фруктов и овощей и следите за продуктами, которые усугубляют акне.
Повышенная частота появления прыщей перед менструацией может вызвать дефицит витамина B6. Он содержится в таких продуктах, как соя и бананы.
